Aktuelt!

Pas på dig selv - et kursus i egenomsorg

Lørdag den 20. maj 2017 kl. 8.30 - 15.30

Motel Spar 10, Ålandsvej 2, 8800 Viborg

Pris inkl. fuld forplejning og undervisning DKK 750,-

På kurset får du en forståelse for hvordan du passer på dig selv i en hektisk hverdag. Med udgangspunkt i Kristin Neff's banebrydende forskning om self-compassion kombineret med et hav af metoder og redskaber om, hvordan vi lærer at se mere nænsomt på os selv, lærer du at se faresignalerne hos dig selv. Du lærer at se mønstre for dit eget stressniveau, og du bliver introduceret til virkemidler, som kan gøre en forskel i forhold til, hvordan du ser på dig selv og din plads i verden. Du går fra kurset med en følelse af ikke at være alene om at være hård ved dig selv, og samtidig får du et fornyet syn på, hvad der skal til for at skabe en varig forandring, som kan have stor betydning for dit liv.

Tilmeldingsfrist 20. april. Kurset gennemføres ved minimum 10 deltagere. Ved aflysning pga. manglende gennemførelse tilbagebetales hele beløbet naturligvis.

EARLY BIRD! Hvis du tilmelder dig inden 12. april er prisen DKK 700,-

Tilmelding til mail@annemettesohn.dk eller på telefon 61331397.

Jeg har brug for dit navn, adresse, tlf.nr samt hvorvidt du betaler via mobilepay (til 61331397) eller til konto (5350 0240525).