Her følger links, som jeg ind i mellem henviser til på kurser og til foredrag.
Center for mindfuldness ved Aarhus Universitet
Her finder du Nanja Holland Hansens compassion meditationer og mange andre mindfulness øvelser og kropsscanninger, som jeg benytter mig af.
Self-compassion v. Kristin Neff
Kristin Neff forsker i self-compassion, som bedst (og mangelfuldt) oversættes til egenomsorg. Her kan du finde links til hendes forskning, tage en test for dit eget self-compassion niveau og finde masser af viden til inspiration for, hvordan du passer godt på dig selv.
Affektsmitte i en togvogn
Videoen her viser tydeligt, hvor meget følelser smitter – også på den fede måde. Mangler du et godt grin, eller måske bare at trække på smilebåndet, så ser med her.
Sanser på overarbejde
Nogle børn, unge og voksne har sanser, der er på overarbejde – især i situationer, hvor input er uforudsigelige. Videoen her er lavet af National Autistic Society i Storbritanien med hjælp fra individer med autisme. Se desuden filmen My beautiful broken brain, som i skrivende stund ligger på Netflix.